راز لاغری و لاغر ماندن برخی از افراد چیست؟
شاید برای شما نیز سوال باشد که افراد لاغر چه راز نهانی دارند ، چرا برخی افرا هیچگاه دچار چاقی و اضافه وزن نمی شوند ، قصد داریم در این مطلب از این راز پرده برداریم و به شما 10 غذایی که افراد لاغر از آن استفاده می کنند را معرفی کنیم.
در حقیقت ادعای رژیم های با کالری منفی و مواد غذایی چربی سوز بر این اساس است که این دسته از مواد غذایی ضمن آن که کالری پایینی دارند، بیشتر انرژی آن ها صرف هضم و جذب می شود.
در نتیجه خوردن آن ها نه تنها کالری به بدن اضافه نمی کند بلکه مقداری انرژی نیز برای متابولیسم آن ها از ذخایر انرژی بدن گرفته می شود و برخی در ادامه نیز چنین نتیجه گیری کرده اند که هر چقدر بخواهید می توانید از این مواد غذایی مصرف کنید و همچنان وزن خود را کاهش دهید.
سیب، میوه سلامت
خودش شکم دارد ولی شکم شما را کوچک می کند
اگر برنامه غذایی تان را به گونه ای تنظیم کنید که روزانه یک سیب بخورید، سخت تر چاق می شوید. مثلا افرادی که قبل از هر وعده غذایی خود یک سیب گاز می زنند کالری کمتری دریافت می کنند. علاوه بر این ها سیب حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به فرآیندهای سوخت و ساز بدن کمک می کند و مانع شکم آوردن می شود.
اگر به دنبال یک میان وعده کم کالری هستید، حتما سیب را در برنامه غذایی تان قرار دهید.
تخم مرغ، بهترین سیر کننده
کوچک اما پر از پروتئین
تخم مرغ به دلیل داشتن پروتئین زیاد به شما کمک می کند احساس سیری داشته باشید و از خوردن غذا در میان وعده ها پرهیز کنید. در یک تحقیق انجام شده در چند مرکز به صورت همزمان در ایالات متحده مشخص شده است، زنانی که هر روز صبح یک عدد تخم مرغ نیمرو به همراه ۲ نان تست مصرف می کنند نسبت به افرادی که همان میزان کالری را از سایر مواد غذایی دریافت می کنند بیشتر احساس سیری کرده و در طول روز کمتر غذا می خورند. همچنین مشخص شده است که تخم مرغ نقش مهمی در حفظ قندخون داشته و به حفظ احساس سیری کمک می کند.
فلفل، کاهنده حجم چربی
تند و تیز بخورید
اگر عاشق غذاهای تند هستید این مژده را به شما می دهم که می توانید با خیال راحت هر چقدر می خواهید غذاهای تند و تیز بخورید. تحقیقات نشان داده ، ترکیبی به اسم کاپسسین در داخل فلفل است که علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی اش تاثیر فوق العاده ای در کاهش حجم چربی در افراد چاق دارد. این ترکیب باعث افزایش سوخت وساز در بدن می شود. در حقیقت احساس داغی در فرد، از روشن شدن موتور سوخت وساز بدن است که اینگونه نمود پیدا می کند.
نان و سرکه معجزه می کند
نان خالی نخورید!
در تحقیقاتی که در کشور سوئد انجام شده مشخص شده است، افرادی که نان همراه سرکه استفاده کرده اند از افرادی که نان خالی خورده اند دیرتر احساس گرسنگی کرده اند. محققان دلیل این امر را اینگونه توضیح می دهند که سرکه به دلیل داشتن اسید استیک موجب می شود که مرحله انتقال غذا از معده به روده های کوچک طولانی تر شود در نتیجه باعث می شود، ما بیشتر احساس سیری کنیم. همچنین سرکه در متعادل نگاه داشتن میزان قندخون پس از خوردن مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات بالا مثل نان، کمک می کند.
آووکادو، میوه ای با چربی سالم
پرچرب اما لاغر کننده
شاید با خود فکر کنید چون آووکادو میوه چربی است حتما چاق کننده نیز هست اما باید بگوییم اشتباه می کنید؛ آووکادو در هرعدد ۲۹ گرم چربی دارد یکی از خوراکی های لاغرکننده است. تحقیقات نشان می دهند، چربی اشباع شده و سالم این میوه در شما احساس سیری ایجاد می کند به همین دلیل می توانید از این میوه همراه مخلفات دیگر به عنوان یک وعده غذایی سالم استفاده کنید.
گریپ فروت، کاهنده فشار و قندخون
چربی ها را می سوزاند
گریپ فروت سرشار از ویتامین C است و سطح انسولین را در خون پایین می آورد و باعث کاهش فشار و قند خون می شود علاوه بر این ها باعث سوخت چربی در بدن می شود؛ در واقع این میوه بدن شما را مجبور می کند کالری ها را به انرژی تبدیل کرده و مصرف کند. اگر تحت درمان برای بیماری خاصی هستید در مورد مصرف گریپ فروت با دکتر خود مشورت کنید زیرا مصرف این میوه با بعضی از داروها تداخل دارد.
روغن زیتون، سالم ترین روغن دنیا
با این روغن سیر می شوید
روغن زیتون همانند آووکادو نیز یکی از چربی های سالمی است که می تواند در شما احساس سیری ایجاد کرده و اشتها را تا حدی کنترل کند. روغن زیتون سیستم هضم را در بدن تقویت کرده و به بدن شما کمک می کند بیشتر چربی بسوزاند. تحقیقاتی که در کشور استرالیا روی ۱۲ زن در سنین پس از یائسگی انجام شد، نشان می دهد مصرف روغن زیتون در وعده غذایی صبحانه به کاهش وزن آن ها کمک کرده است. درصورت تمایل می توانید از روغن زیتون در سالادها نیز بهره ببرید.
آب، منظم کننده سوخت و ساز بدن
یک شکم پر کن بدون کالری
باور کنید نوشیدن آب می تواند به کاهش وزن شما کمک کند به خصوص اگر خودتان را ملزم کنید که حتما روزی ۸ لیوان آب بنوشید چون در این صورت سوخت و ساز بدن به مقدار ۰۳درصد افزایش می یابد. نوشیدن زیاد آب موجب کاهش اشتها هم می شود، علاوه بر این ها آب موجب دفع سدیم و سموم از بدن نیز می شود. براساس تحقیقات به نظر می رسد، معمولا احساس تشنگی به اشتباه به احساس گرسنگی تعبیر می شود. درصورتی که احساس گرسنگی کردید، یک لیوان آب بنوشید و اگر کمی بعد از آن باز احساس گرسنگی داشتید به رفع گرسنگی اقدام کنید. آب یکی از پارامترهای مهم در کاهش اشتها و در نتیجه جلوگیری از پرخوری است.
بروکلی، یک سالاد چربی سوز
یک فیبر مناسب و حجیم
این روزها در بیشتر سالادها ردپایی از کلم بروکلی به چشم می خورد؛ بروکلی سرشار از کلسیم و ویتامین C، ویتامین A و فیبر است. این سبزی با چربی ها مقابله کرده و حاوی موادی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت نموده و بدن را در برابر بیماری ها محافظت می کند. بروکلی باعث سوخت وساز بهتر بدن شده و در نتیجه بدن کالری بیشتری می سوزاند. کلم بروکلی بهتر است به شکل خام یا بخارپز مصرف شود؛ این ماده غذایی یک فیبر مناسب و حجیم به شمار می رود.
لبنیات را فراموش کنید
کم چربش بهتر است
نتیجه پژوهشی که در مجله تغذیه ایالات متحده منتشر شده نشان می دهد، زنانی که روزانه شیر یا پنیر مصرف می کنند کمتر مستعد چاقی هستند. به همین دلیل حتما در برنامه غذایی خود یکی از محصولات لبنی را قرار دهید. می توانید در روز یک وعده ماست کم چرب را در وعده شام قرار دهید تا هم خوابی راحت و آسوده داشته باشید و هم از خاصیت چربی سوزی لبنیات بهره کافی ببرید البته شیر را نیز فراموش نکنید.
لاغری توام با لذت نوشیدن چای گیاهی
چای لاغری سینلس
مطمئن ترین ، سالم ترین و راحت ترین روش لاغری
دیگر لاغری آسان و سریع یك افسانه نیست!
دیگر اندامی زیبا و جوان یك رویا نیست!
لاغر شدن بدون زحمت و دردسر
این فرصت بی‌نظیر را از دست ندهید
لاغری فقط با نوشیدن یك فنجان چای باورتون میشه؟!!
کاهش 3 الی 7 کیلو گرم وزن در ماه
در بسته بندی 100 عددی تی بگ
لذت چند برابر از نوشیدن یك فنجان چای داغ با طعمی دلنشین
دارای معتبرترین مجوز ها از نهادهای بنام غذایی و داروئی
قیمت : 24500 تومان
زشتی و مضرات چربیهای زائد بر كسی پوشیده نیست خصوصا تاثراتی که بر زیبایی و تناسب اندام دارد .لاغری و كاهش چربیهای زاید به صورت اصولی افزایش زیبایی و شفافیت پوست را در پیدارد.لاغری و کاهش وزن موجب ارتقاء سطح سلامت عمومی بدن می شود.لاغری اصولی ارتقاء بخش سیستم قلب و عروق و
تنفس بوده و كاهش ضایعات مفصلی و استخوانی (انواع آرتروز) را موجب می شود،و این در اثر كاهش بار اضافی تحمیلی بر اسكلت می باشد.
توصیه های غذایی برای افزایش سرعت و میزان کاهش وزن با چای لاغرکننده سین لس :
1- هیچ راه حل آنی و دفعه ای برای لاغری بصورت ماندگار و بی عارضه وجود ندارد.
2- صبحانه وعده ای غیر قابل حذف است.
3- باید سبك غذایی و تحركی را اصلاح نمود و در كنار آن از كمك
كننده های بی ضرری مانند دمنوش كاروی سین لٍس استفاده كرد.
4- باید غذای مصرفی را به تدریج كاهش داد و از ایجاد تنش غذای اجتناب نمود.
5- تحرك بدنی در آغاز با نظارت پزشك و در ادامه متناسب با افزایش قابلیتهای قلبی ، عروقی ، تنفسی ، مفصلی و عضلانی افزایش یابد.آگاهی بیشتر و انتخاب هوشمندانه حق شماست
مشخصات برنامه لاغری ایده آل:
آیا لاغری به هر قیمتی خواستنی است؟
حتی به قیمت از دست دادن سلامتی !! لاغری ارزان با كاربرد آسان و بدون دردسر برای تمامی اقشار، لاغری واقعی و ماندگار (كاهش چربیهای زاید)، بدون استفاده از مواد شیمیایی و غیر طبیعی بدون نیاز به رژیم و ورزش های سخت و طاقت فرسا، بدون آسیب بر پوست و زیبایی، لاغری با سرعت منطقی
دمنوش كاروی سین لٍس (سالم، طبیعی بی عارضه)
دمنوش لاغری سین لس از اجزای اثر گذار چندین گیاه دارویی موثر بر لاغری با حفظ طعم ، عطر و شكل طبیعی، بدون هیچ گونه مواد افزودنی شیمیایی به عنوان حتی نگهدارنده و طعم دهنده تشکیل یافته است .
1- سركوب اشتهای غیر ضروری و کاذب برای مصرف غذا
2- افزایش سوخت و ساز .
3- طبیعی سازی حركات روده و برطرف نمودن برخی ناراحتیهای گوارشی .
4- كاهش و جلوگیری از تجمع آب میان بافتی .
5- افزایش شادابی و شفافیت پوست با جلوگیری از تركهای ناشی از كاهش وزن .
اثرات فوق با انجام تغییر مثبت در سبك زندگی (غذایی و تحركی) بر اساس توصیه های غذایی و ورزشی ارسالی همراه با محصول ایجاد و تا 7 كیلو كاهش وزن با یك بسته را موجب می شود.
یك بسته حاوی 100 عدد دمنوش بصورت كیسه ای نیم ســاعت قبل از نهــار و شــام یك عــدد تی بگ را در یك لیوان آب جوش دم كرده و میل فرمایید.
چای لاغری سینلس فرآیند لاغری و افزایش سوخت و ساز و کنترل اشتها را به میزان منطقی می رساند . لاغری سریع همواره غیر دائمی و بی عوارض و ضرر رسان است . لاغری کند نیز خالی از نشانه های منفی نیست . لاغری کم سرعت حوصله را سر میبرد و باعث میشود هدف از یاد برود و عموما غیر موفق است و دراغلب موارد ناتمام می ماند .سرعت منطقی در لاغری راهگشای رسیدن به بهترین نوع لاغری است و بی عارضه ترین روش ها را شامل میشود . استفاده از خواص گیاهان لاغرکننده در چای لاغری سینلس بروش اصولی و علمی به انجام رسیده است و تمام جوانب فنی آن مورد توجه بوده است . لاغری چای لاغری سینلس سرعتی منطقی و روندی پیوسته و بدون انقطاع را تا حصول وزن مناسب هدایت میکند . کاهش اشتها با چای لاغری سینلس بسیار موفقیت آمیز است و سوخت ساز هم افزایش می یابد.
گوارایی در طعم و رنگ چای لاغری سین لس یک ویژگی بسیار مطلوب و مشتری پسند است .
قیمت : 24500 تومان
دارای پروانه بهداشتی و بارکد ملی کالا
آيا لاغري به هر قيمتي خواستني است؟
حتي به قيمت از دست دادن سلامتي !!!
لاغري ارزان با كاربرد آسان و بدون دردسر براي تمامي اقشار،لاغري واقعي و ماندگار (كاهش چربيهاي زايد)، بدون استفاده از مواد شيميايي و غير طبيعي بدون نياز به رژيم و ورزش هاي سخت و طاقت فرسا، بدون آسيب بر پوست و زيبايي، لاغري با سرعت منطقي .
دمنوش لاغری سین لس از اجزاي اثر گذار چند گياه دارويي موثربر لاغری تولید شده است . طعم ، عطر و شكل طبيعي، بدون هيچ گونه مواد افزودني شيميايي به عنوان حتي نگهدارنده و طعم دهنده حفظ شده است .
چای لاغری سین لس بر اعمال زیر اثر بالایی داشته و موجب کاهش توده چربی های اضافی و کاهش اضافه وزن میشود :
1- سركوب اشتهاي غير ضروري و کاذب براي مصرف غذا
2- افزايش سوخت و ساز .
3- طبيعي سازي حركات روده و برطرف نمودن برخي ناراحتيهاي گوارشي .
4- كاهش و جلوگيري از تجمع آب ميان بافتي .
5- افزايش شادابي و شفافيت پوست با جلوگيري از تركهاي ناشي از كاهش وزن .
اثرات فوق با انجام تغيير مثبت در سبك زندگي (غذايي و تحركي) بر اساس توصيه هاي غذايي و ورزشي ارسالي همراه با محصول ايجاد و تا 7 كيلو كاهش وزن با يك بسته را موجب مي شود.
يك بسته حاوي 100 عدد دمنوش بصورت كيسه اي نيم ســاعت قبل از نهــار و شــام يك عــدد تي بگ را در يك ليوان آب جوش دم كرده و ميل فرماييد.
زشتي و مضرات چربيهاي زائد بر كسي پوشيده نيست خصوصاً تاثراتی که بر زيبايي و تناسب اندام دارد . لاغري و كاهش چربيهاي زايد به صورت اصولي افزايش زيبايي و شفافيت پوسترا در پي دارد.
لاغری و کاهش وزن موجب ارتقاء سطح سلامت عمومي بدن مي شود. لاغري اصولي ارتقاء بخش سيستم قلب و عروق و تنفس بوده و كاهش ضايعات مفصلي و استخواني (انواع آرتروز) را موجب مي شود،و اين در اثر كاهش بار اضافي تحميلي بر اسكلت مي باشد.
قیمت : 24500 تومان
لاغري توام با لذت نوشيدن چاي گياهي
توصيه هاي غذايي براي افزایش سرعت و میزان کاهش وزن با
چای لاغرکننده سین لس :
1- هيچ راه حل آني و دفعه اي براي لاغري بصورت ماندگار و بيعارضه وجود ندارد.
2- صبحانه وعده اي غير قابل حذف است.
3- بايد سبك غذايي و تحركي را اصلاح نمود و در كنار آن از كمك كننده هاي بي ضرري مانند دمنوش كاروي سين لٍس استفاده كرد.
4- بايد غذاي مصرفي را به تدريج كاهش داد و از ايجاد تنش غذايي اجتناب نمود.
5- تحرك بدني در آغاز با نظارت پزشك و در ادامه متناسب با افزايش قابليتهاي قلبي ، عروقي ، تنفسي ، مفصلي و عضلاني افزايش يابد.
آگاهي بيشتر و انتخاب هوشمندانه حق شماست لاغری و سلامت و زیبایی سه واژه و مفهومی است که باید در تنظیم یک برنامه ایده آل لاغری مدنظر باشد . لاغری به هر قیمت و هر بهایی خواستنی و دوست داشتنی نیست .ترکیب لاغری باید بر زیبایی و تناسب و شادابی و سلامت فرد بی افزاید نه اینکه عقربه ترازو را جابجا کند . چای لاغری سینلس براحتی و به سالم ترین شکل خواص خدادادی گیاهان داروئی طبیعی ترین
محصولات لاغری را در یک لیوان آب جوش تقدیم میکند تا با خیال راحت از هر حیث فرد تنها به لذت چای بیاندیشد . لاغری با چای سینلس براحتی و گوارایی نوشیدن یک لیوان چای می تواند پوست را کشیده و شفاف کند و از سلولیت و یا ترک بعد از لاغری جلوگیری کند . سینلس زیبایی نهفته در زیر لایه های نفرت انگیز چربی های اضافی را بیرون می آورد(چربیسوز) . لاغرشدنبا چای لاغری به دلیل عدم استفاده از مواد شیمیایی و طعم دهنده ها و نگهدارنده ها تنها از گیاهان داروئی موثر بر لاغری تهیهشده است . استفاده اصولی از گیاهان دارویی لاغرکننده در دمنوش کاهش وزن سینلس بگونه ای است که هماهنگی و تداخل گیاهان با هم لحاظ شده است و مقدار مجاز گیاهان رعایت شده است . همپوشانی وظایف گیاهان در فرآیند لاغری بگونه ای است که دمنوش کاهش وزن سین لس به بهترین نحو تدارک دیده است. سینلس در بهترین و مطبوع ترین طعم تهیه شده است و حفظ طعم و عطر آن طبیعی و ناشی از خود گیاهان بکار رفته است .
قیمت : 24500 تومان
No comments:
Post a Comment