7 غذای مفید و مهم برای زنان
مطالعه صورت گرفته نشان می‌دهد كه مصرف روزانه گردو بروز و پیشرفت سرطان سینه را به تاخیر می‌اندازد.
اولین قدم برای انتخاب رژیم سالم، خوردن انواع مواد غذایی و به مقدار متعادل است.
تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد كه مصرف این 7 مواد غذایی بیماری‌های قلبی، سرطان سینه و پوكی استخوان را از زنان دور می‌كند.
1- گوجه فرنگی
به گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیكوپن مثل گوجه فرنگی می‌تواند در رفع سرطان سینه و گردنه رحم موثر باشد.
2- بذر كتان
دانشمندان تركیب‌های مفیدی را همانند چربی‌های امگا 3 و فیبر در بذركتان یافته‌اند. مطالعات انجام شده در كلینیك مایو نشان می‌دهد مصرف 40 گرم بذركتان می‌تواند به كاهش تری گلیسیرید كمك كند. البته پزشكان مصرف بذر كتان در دوران بارداری را پیشنهاد نمی‌كنند.
3- كلم پیچ
این گیاه خوراكی كه حاوی آنتی اكسیدان‌ها است از چشم محافظت می‌كند و علاوه بر این سرشار از ویتامین C و كلسیم است.
4- ماهی
مصرف ماهی بخصوص ماهی آزاد بدلیل روغن موجود در آن می‌تواند به رشد جنین در دوران بارداری كمك كند. همچنین ازآنجایی كه درصد بالایی از زنان بر اثر بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند، خوردن این ماهی می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های قلبی مفید باشد.
5- آب آلبالو
مصرف آب آلبالو نه به دلیل ویتامین C آن بلكه به دلیل آنتی اكسیدان‌های موجود درآن توصیه می‌شود. آنتی اكسیدان‌های موجود در آب آلبالو می‌تواند از رشد باكتری در دیواره مثانه جلوگیری كند.
6- ماست یونانی (ماست چكیده پرپروتئین)
خوردن این ماست به دلیل داشتن پروتئین بالا به كاهش وزن و حفظ ماهیچه‌ها كمك می‌كند. همچنین زنان با مصرف این ماست می‌توانند دوران كهنسالی را راحت‌تر بگذرانند.
7- گردو
مصرف گردو می‌تواند از بروز سرطان سینه و پوكی استخوان جلوگیری كند. مطالعه صورت گرفته نشان می‌دهد كه مصرف روزانه گردو بروز و پیشرفت سرطان سینه را به تاخیر می‌اندازد.
ساعت پروژکتوری BEN 10
داشتن چنین ساعتی آرزوی هر پسر بچه ای است
بهترین هدیه برای آقا پسرها
به همراه جلوه های تصویری پروژکتوری
از BEN 10 شخصیت محبوب کارتونی سال 2011 در جهان
دارای طراحی فوق العاده ،
محصول پرفروش سال 89 و 90 ، برای اولین بار در ایران
قیمت فقط: 9000 تومان
با فشردن دکمه ای در سمت راست ساعت تصاویری از
محبوب تربن شخصیت کارتونی سال 2011 بن تن بر روی
دیوار به نمایش در می آید.
ساعت زیبای محبوب ترین شخصیت کارتونی Ben10
بهترین هدیه برای آقا پسر ها
بن تن نام پسربچه ای است که تمام قدرت او در ساعت اوست.
او که در مبارزه ای سخت با مرد آتشین، ساعت خود را از
دست داده است، دیگر قدرت مبارزه با موجودات وحشتناک را ندارد.
حال از دوستان خود کمک می خواهد تا ساعت قدرت او را
پیدا کنند و بازیکنی که بتواند هفت عدد از تکه های ساعت
بن تن را زودتر از بازیکنان دیگر پیدا کند، در حقیقت ساعت
قدرت را به بن تن داده است و او قدرت مبارزه دوباره را پیدا می کند …
قیمت فقط: 9000 تومان
او پسری 12 ساله است که در اولین روز تابستان بر اثر
فرود ساعتی شگفت انگیز زندگی او تغییر می کند
در ساعت او دی ان ای موجودات فضایی که هر کدام
برای خود کار هایی می کنند
وی با پدر بزرگ و دختر عمه خود به مسافرت می رود
که در مسافرت اتفاق های خطر ناکی رخ می دهد
این کارتون به دو صورت یعنی جوانی وکودکی پخش
می شود که این کارتون در نتورک ترکیه وآمریکا پخش می شود
همچنین بازی موبایل و پلستیشن2 و نیز در باره ی
همین انیمیشن فیلمی هم ساخته اند.
BEN 10 کارتونی است که می توان گفت انقلابی
در صنعت کارتون دنیا به وجود آورد این کارتون
زیبا و پرطرفدار در سرتاسر دنیا تمام کودکان
و حتی بزرگسالان دنیا را نیز مجذوب خود کرده است
قیمت فقط: 9000 تومان
با ساعت پروژکتوری ben 10 لذت دیدن هیجان و خوشحالی
فرزندتان را به خود هدیه کنید
No comments:
Post a Comment