در صورتی که عکس ها باز نمیشوند باید بالای ایمیل گزینه Show Image یا Display images below را بزنید
لطفا تا باز شدن كامل عكسها شكیبا باشید
اگر نگاهی به تحقیقاتی که درباره اهمیت خوابیدن نوشته شده است، می کردید؛ متوجه می شدید که خوابیدن یکی از بهترین عوامل برای سالم بودن و عملکرد بهتر بدن انسان هاست. درسته که نمی خوابید اما در عوض به خیلی از کارهای عقب مانده تان رسیدگی می کنید، اما به عاقبت آن فکر کرده اید که کم کم کمبود خواب باعث آشفتگی روحی و جسمی تان می شود و در آخر از عمر ارزشمندتان می کاهد. بر اساس تحقیقات انجام شده در مورد خواب و مرگ و میر این مسئله ثابت شده است که خواب کمتر از ۶ ساعت در هر شبانه روز خطر ابتلا به مرگ را ۱۲ درصد افزایش می دهد. این تحقیقات روی افراد ۲۵ سال تا ۶۰ سال انجام شده است. افرادی که کمتر می خوابیدند بیشتر در معرض مرگ با هر دلیلی بوده اند. بخاطر همین ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه به کاهش التهابات در بدن کمک می کند، به ما کمک می کند تا با استرس بهتر دست و پنجه نرم کنیم و همینطور خواب کافی به سیستم دفاعی بدن قوت می بخشد در نهایت از بدن ما در برابر بیماری های مزمن محافظت می کند. بعلاوه یک خواب شبانه درست و کافی به حافظه و بازدهی مغز بهبود می بخشد. مسئلهء جالب تر این است که بر اساس همین تحقیقات ثابت شده که خواب شبانه بیشتر از ۹ ساعت خطر ابتلا به مرگ زودرس را بیشتر میکند. پس سعی کنید خوب بخوابید و در زمان خاص بخوابید.
نکته: بهانه نگیرید و عادت کنید تا سر وقت وارد رختخواب شوید! این کار نه تنها به شما کمک می کند تا به کارهای روزمره خود برسید بلکه می تواند ۷ سال به عمرتان بیفزاید.
عادت به خوردن غذاهای سالم کنید
رژیم غذایی مناسب و سالم یکی از مهمترین عوامل در طول زندگی ما و چگونگی احساس ما در زندگی می باشد. مثلا افرادی که در اوکیناوا، ژاپن، زندگی می کنند تقریبا تا حدود ۸۱ سالگی عمر می کنند؛ بیشترین طول عمر در جهان را این افراد بخطر خوردن غذای سالم دارند اما در امریکا میانگین طول عمر افراد حدود ۷۸ سالگی می باشد. برخی از دانشمندان بر این باورند که بدلیل جزیره نشینی ژاپنی ها، رژیم غذایی آنها از کیفیت بالایی برخوردار است که شامل سبزیجات و گیاهان می باشد و بندرت در آنها گوشت، قند و نشاسته یافت می شود.
نکته: غذای سالم خوردن همیشه آسان نیست، اما کم هزینه است. وقتی میگم "سالم"، منظورم غذاهای بسته بندی شدهء داخل سوپر مارکت ها نیست- منظورم اینه که با کمترین هزینه در هر جایی می توانید غذای سالم پیدا کنید بنابراین به غذاهایی مثل میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات، پروتئین و شیر رجوع کنید و یادتان باشد که یک دستور غذایی مناسب برای پخت هر غذایی پیدا کنید.
عادت به ورزش کردن را فراموش نکنید
تحقیقات اخیر نشان داده اند که افراد بسیاری بیشتر در حال نشستن هستند و اصلا به ورزش اهمیت نمی دهند. اما وقتی بحث سلامتی در میان باشد، می توان گفت ورزش بطور مرتب یکی از مهمترین راه های قوی برای افزایش سلامت و طول عمر شماست. مطالعات دانشگاه پزشکی نشان داده که افرادی که در جوانی روزانه حدود ۳۰ دقیقه پیاده روی می کردند و در کنار آن ورزش های نیروزا انجام می دادند تقریبا ۴سال بیشتر از افرادی که تحرک نداشتند زنده می مانند. بیشتر هم بخاطر اینکه آنها با ورزش از بیماری های قلبی جلوگیری می کردند.
نکته: رفتن به باشگاه شاید هزینه بر باشد اما یادتان باشد که برای ورزش کردن نیاز به دستگاه های پیشرفته و مدرن نیست. راه رفتن، دویدن، و ورزش هایی مثل دوچرخه سورای و غیره هیچ خرجی برای شما ندارد.
عادت کنید با استرس کنار بیایید: + ۸ سال
زندگی شامل استرس هم میشود اما وقتی که فشار آن شدید و ادامه دار باشد می تواند ۸ سال از زندگی شما را بگیرد. استرس مزمن در هر سنی آسیبی بزرگ برای هر فردی می تواند باشد و در آخر یا دچار فراموشی و یا عمر کمتر خواهد بود. اما اگر یاد بگیرید که اضطراب خود را تا حدی کاهش دهید می توانید به همان میزان بیشتر زندگی کنید.
نکته: اگر زندگی برایتان استرس آور است، ارزیابی کنید که چطور می شود این فشار عصبی را کاهش داد. اگر بتوانید بر اضطراب خود غلبه کنید مطوئن باشید یک زندگی بهتر خواهید داشت. ورزش کنید یا هر وقت توانستید مدیتیشن کنید. بعضی وقت ها سعی کنید به زندگی لبخند بزنید، هیچ چیز بدتر از مرگ زودرس نسیت.
عادت کنید که چاق نشوید: + ۳ -۱۰ سال
چاق شدن برای بدن واقعا مضر است. در سال ۲۰۰۹ تحقیقاتی انجام شد که نشان داد چاقی معمولی که الان بسیار رایج است انتظار زندگی را تا ۳ سال از شما می گیرد در حالی که چاقی شدید می تواند ۱۰ سال از عمر شما را بگیرد.
نکته: رژیم و ورزش بخش های مهمی در مسئله چاقی می باشد اما با این حال افراد چاق باید حتما با متخصص مربوطه مشاوره داشته باشند چرا که کاهش وزن برای افراد چاق باید آهسته آهسته انجام شود.
عادت سیگار کشیدن را ترک کنید: +۲۵ سال
بله درست خوندید: نکشیدن سیگار باعث می شود تا ۲۵ سال مضاف از زندگی خود لذت ببرید. بعلاوه افرادی که سیگار نمی کشند به ازای هر جعبه سیگار می توانند پول هایشان را ذخیره کنند.
نکته: هیچ چیزی به اندازه یک زندگی سالم ارزش ندارد. با سیگار کشیدن تقریبا تمامی پول خود را بعد از مدتی از دست خواهید داد. از همین حالا فکر بدن و سلامتی تان باشید.
درباره مضرات سموم بدن بیشتر بدانیم ....
پد دفع سموم بدن کینوکی - Kinoki
(فیلترینگ بدن انسان )
از بین برنده سموم مضر موجود در خون
تهیه شده از سرکه طبیعی گیاه اعجاب آور بامبو
کارایی منحصر به فرد در دفع سموم بدن
افزایش انرژی و کاهش استرس را
با پد دفع سموم بدن کینوکی تجربه کنید ...
(هر بسته شامل 10 عدد پد مخصوص + چسب جداگانه می باشد)
با پیشرفت زندگی و جدایی از طبیعت و همچنین زندگی شهرنشینی ترافیک ، آلودگی هوا و استفاده از غذاهای چرب بشر همواره تحت تاثیرات فراوان و مخرب سموم انباشته شده بدن خود می باشد
وجود سموم در بدن با بروز علائمی مانند کج خلقی ، سردرد ، اختلال در سیستم گوارشی و هاضمه ، ایجاد حساسیت و آلرژی نسبت به مواد شیمیایی ، انواع عطرها و به طور کلی مواد مصنوعی همراه است.
پس مهم است به دنبال راهی برای از بین بردن و جلوگیری از تجمع این سموم خطرناک از بدن باشیم
قیمت : 12000 تومان
برخی از فواید محصول چسب دفع سموم بدن کینوکی :
سم زدایی بدن - از بین بردن آلودگی - افزایش انرژی -کاهش استرس , همچنین باعث بهبود در خواب - تسکین درد - بهبود گردش خون - سردرد - میگرن - کمردرد - اضافه وزن - افسردگی - کمبود انرژی - ناراحتیهای گوارشی - دردو ورم مفاصل - مرض قند - مشکلات قلبی - شکنندگی مو - یبوست - بدی تنفس می شود
و نیز دفع مواد خطرناکی چون اوره - آرسنیک - جیوه - سرب و ... رفع فلزهای سنگین - زواید سوخت و ساز بدن - سموم - انگلهای میکروسکپی - مخاطی - رفع مواد شیمیایی - سلولیت و ...
همچنین بالا بردن ایمنی عمومی در بدن - افزایش گردش خون - پایین آوردن کلسترول بد خون - رفع خستگی های مزمن و درد مفاصل
با این پدها وقتی در خواب هستید سموم بدن را دفع ، جریان خون را بهتر و به تناسب اندام و زیبایی خود کمک کنید
فقط در عرض 2 هفته و با قراردادن پد دفع کننده سموم بدن کینوکی در کف پاهایتان در هنگام خواب ،
کلیه سموم مضر را از بدنتان خارج نموده و احساس شادابی و نشاط کنید.
اگر صبحها هنگام برخاستن از خواب احساس خستگی مینمایید ، اگر مرتبا بیماریهای مختلف
شما را درگیر و ناراحت میکند و اگر از استفاده از داروهای شیمیایی خسته و ناامید شده اید،
ما به شما پد دفع کننده سموم بدن کینوکی را پیشنهاد میکنیم.
قیمت : 12000 تومان
طریقه استفاده از این محصول :
کافی است قبل از خواب پدها را به کف پا بچسبانید و بگذارید 8 تا 12 ساعت روی بدن بماند تا خوب سموم را جذب کند
به دلیل جذب سموم و زواید سوخت و ساز بدن طی شب پدها به رنگ تیره در می آید ، حتی ممکن است چسبنده نیز بشود که این امر بستگی به درجه مسمومیت بدن شما دارد
بدن شما ممکن است در عرض چند روز سم زدایی شود و یا در مدت زمان بیشتری , بسته به وضعیت بدن دارد
چسب دفع سموم کف پای kinoki همان کارایی حجامت را دارد با این تفاوت که دیگر دردی احساس نمی کنید و زمانی که شما خوابید شروع به فعالیت می کند
Kinoki با استفاده از قدرت تنظیف طبیعی سرکه دو بار تقطیر شده خیزران سموم و مواد خطرناک و مضر را از بدن شما بیرون می کشد و شما نتیجه را بی درنگ احساس خواهید کرد
حذف سموم در هنگام خواب !!!
به همین سادگی که قبل از رفتن به رختخواب یک پد را در کف پای خود یا در شانه و زانو قرار دهیدصبح روز بعد وقتی پد را برمی دارید شاهد تغییر رنگ پد از سفید به قهوه ای یا سیاه خواهید بود در واقع سموم انباشته شده در بدن توسط پد جذب و از بدن شما خارج شده استاین کار باید تا وقتی که صبح پدها پس از برداشتن روشن و روشن تر شوند ، هر شب تکرار گردد
چرا پد پای دفع سموم Kinoki را به کار بریم؟
این شیوه به دلیل طبیعی بودن برای کمک به دفع سموم بدن به مراتب به روش های دیگر سم زدایی برتری دارداگر پد سفید و تمیز را قبل از خوابیدن با پد سیاه سیاه و کثیف بعد از بیداری مقایسه کنید کاملا شگفت زده خواهید شد که چه مقدار ناخالصی ها را بدون مصرف دارو و بدون احساس هیچ گونه عوارض جانبی از بدن خود دفع کرده است
قیمت : 12000 تومان
No comments:
Post a Comment